Quelles sont les huiles essentielles à ne pas diffuser ?

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Oil Essential Broadcast est Généralement Il est considéré comme le moyen le plus sûr d’utiliser les huiles essentielles. C’est en effet la voie la moins intrusive, qui pourrait être appelée « douce » pour profiter des bienfaits des huiles essentielles. De plus, certains le considèrent comme un chemin dédié uniquement au bien-être et à la détente sans véritable valeur thérapeutique. C’est un point sur lequel je ne suis pas entièrement d’accord avec le fait que je l’ai vécu seul. Il faut comprendre que les composés libérés dans l’air sont absorbés par les voies respiratoires et qu’ils passeront la barrière. Les poumons https://media.blubrry.com/plantessentiel/p/plante-essentielle.com/wp-content/uploads/2016/01/diffusion-huile-essentielle.mp3 passent à travers le corps, de la même manière qu’ils sont absorbés par la peau ou par voie orale. Il est vrai que moins est absorbé dans ce façon, mais cela peut être suffisant, par exemple, pour arrêter le début d’un rhume en diffusant une huile essentielle appropriée.

Et dans la mesure où il s’agit d’une voie qui produit des effets bénéfiques sur le corps, la diffusion atmosphérique des huiles essentielles ne doit pas être considérée comme complètement inoffensive . Il ne faut pas les répandre de quelque façon que ce soit et le choix des huiles essentielles utilisées de cette façon doit être fait avec discernement. 3 choses sont à mon avis à savoir avant de libérer les huiles essentielles :

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1- Choisir un diffuseur approprié

Ici, je ne parle pas des supports sur lesquels nous allons mettre une goutte d’huile essentielle pour parfumer un placard, mais des diffuseurs qui sont capables de « répandre » l’huile essentielle dans toute une pièce. Seuls deux choix sont disponibles pour une diffusion de qualité : — diffusion par brouillard (avec de l’eau) — diffusion par nébulisation (sans eau)

Ces deux types de diffusion sont froids pour respecter les huiles essentielles. TOUS les diffuseurs qui chauffent essentiels sont banir parce qu’ils dénaturent les huiles essentielles. Dénaturé, vous finissez finalement avec des composés chimiques dans votre pièce qui peuvent être nocifs. Quel intérêt, pour une utilisation « bien-être » des huiles essentielles pour finir avec des polluants dans l’air ? C’est exactement le même problème qu’avec l’encens synthétique. Il parfume, bien sûr, mais vous manquez toutes les vertus bénéfiques, ce qui est encore dommage. Pour le choix du diffuseur, je vous invite à relire cet article : La recherche du diffuseur parfait

2- Le choix des huiles essentielles

adaptées

Toutes les huiles essentielles ne sont pas bonnes à diffuser. Pour le dire simplement, on peut se rappeler que deux types d’huiles essentielles doivent être interdits quand ce n’est pas absolument nécessaire : — huiles essentielles riches en phénols. Par exemple, salé, origan, clous de girofle… parce qu’ils irritent les muqueuses — huiles essentielles riches en cétones, neurotoxiques. Évidemment, la propagation des huiles essentielles qui sont toxiques pour le système nerveux dans une pièce fermée n’est pas l’idée du siècle. Ce sera le romarin à la verbénone par exemple.

Une huile essentielle très souvent diffusée alors qu’on ne devrait pas être la menthe poivrée. Au-delà de la menthone qu’il contient (cétone), elle est particulièrement irritante pour les yeux (je confirme). Si nous voulons encore répandre ces huiles essentielles, elles seront toujours en mélange avec d’autres huiles plus douces. Une dilution de l’ordre de 5% maximum est un bon ordre de grandeur.

Faites également attention aux huiles essentielles qui ont tendance à durcir, à resinifier, car selon votre type de diffuseur, elles vont le brancher (en particulier celles par effet venturi). Ce n’est pas dramatique, ça nettoie, mais c’est plus de travail !

3- L’environnement, les conditions de diffusion

Il est nécessaire d’adapter la diffusion à la taille de la pièce, il est inutile de saturer l’atmosphère avec des composés aromatiques. Nous serons particulièrement vigilants avec les bébés où la diffusion de certaines huiles essentielles doit être interdite, de même pour les femmes enceintes.

Envisagez de laisser votre animal de compagnie quitter la pièce si l’odeur est gênante.

La diffusion ne doit jamais être diffusée en continu. Les bons appareils offrent à la fois un réglage de la puissance de l’appareil et une diffusion discontinue, par cycles automatiques « on-off », 2 minutes ou plus. Raisonnablement, la durée totale de diffusion ne doit pas dépasser 30 minutes pour un adulte dans une pièce de 20 m2. Cela signifie que le diffuseur n’est pas laissé allumé toute la nuit dans la pièce, sauf avoir une option qui lui permet de s’éteindre automatiquement et une bonne ventilation (voir ci-dessous). Il sera grandement réduit pour les enfants (10 minutes pour une pièce). Pour les bébés, nous évitons. Pour nettoyer l’air, on peut choisir de diffuser dans votre chambre en dehors de sa présence et bien aérer.

Après la diffusion, la pièce doit être largement ventilée. Il ne s’agit pas de s’enfermer dans une sorte de sauna aromatique. Une fois que vous avez profité de la diffusion et de ses avantages : nous ouvrons !

Plus important encore, lors de la diffusion, soyez attentif à votre réactions. Maux de tête ? Sentiment d’oppression dans la poitrine ? La difficulté à respirer Des nausées ? Arrêtez tout de suivre, car ce n’est pas normal. Surtout pour un chemin d’absorption des huiles essentielles dédié au bien-être et à la relaxation, il serait dommage de souffrir ! Si vous réagissez mal, essayez simplement un autre jour et/ ou avec une autre huile essentielle.

Les personnes souffrant d’asthme doivent être particulièrement vigilantes à l’égard de la diffusion d’huiles essentielles qui ne leur conviennent pas nécessairement.

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