À quelle fréquence faut-il laver son linge et quelle quantité de lessive utiliser ?

Faire sa lessive paraît simple, mais en réalité, entre le dosage de la lessive, la fréquence de lavage, le type de textile et la charge du tambour, de nombreuses erreurs sont encore courantes. Pourtant, bien laver son linge permet de préserver la qualité des vêtements, de réduire l’impact environnemental, et de faire des économies sur le long terme.

Alors, à quelle fréquence faut-il laver ses vêtements et son linge de maison ? Et quelle est la bonne quantité de lessive à utiliser pour un lavage efficace sans gaspillage ? Voici un guide clair pour optimiser vos lessives au quotidien.

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La fréquence idéale de lavage et d’utilisation de lessive selon le type de linge

Il n’y a pas de règle universelle valable pour tous les types de vêtements

La fréquence de lavage dépend de l’usage, du type de textile et de l’hygiène personnelle. Pour optimiser chaque machine, il est aussi essentiel de bien choisir sa lessive. Utiliser une formule adaptée comme la Lessive de Spring qui permet de respecter les fibres tout en assurant une propreté efficace.

Les vêtements portés au quotidien

• Sous-vêtements, chaussettes, collants, t-shirts : à laver après chaque utilisation. Ce sont des vêtements portés à même la peau, souvent en contact avec la transpiration.
• Chemises, blouses, tops légers : généralement à laver tous les 1 à 2 ports, surtout si portés en été ou sans vêtement en dessous.
• Jeans, pantalons, jupes : peuvent être lavés toutes les 3 à 5 utilisations sauf en cas de taches ou d’odeurs.
• Pulls, gilets, sweats : un lavage tous les 4 à 6 ports est suffisant, surtout s’ils sont portés avec un t-shirt en dessous.
• Pyjamas : à laver tous les 3 à 5 jours.
• Vêtements de sport : à laver immédiatement après utilisation.

Le linge de maison

• Draps : à laver toutes les 1 à 2 semaines, selon la transpiration, la température ambiante ou la présence d’allergies.
• Taies d’oreiller : idéalement chaque semaine, voire plus souvent pour les peaux sensibles ou les cheveux gras.
• Serviettes de toilette : tous les 3 à 4 jours si elles sont bien aérées entre deux utilisations.
• Torchons de cuisine : à laver au moins une fois par semaine, plus si usage intensif.
• Rideaux, plaids, housses de coussin : tous les 2 à 3 mois, voire plus selon la poussière ou les poils d’animaux.

Les vêtements peu portés ou de saison

• Les manteaux, vestes, écharpes, bonnets peuvent être lavés à chaque changement de saison, sauf en cas de salissures visibles ou d’odeurs.

Quelle quantité de lessive utiliser ?

Un surdosage de lessive n’améliore pas l’efficacité du lavage, bien au contraire. Il peut :

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• Laisser des résidus sur le linge
• Encrasser la machine à laver
• Augmenter le coût par lavage
• Polluer inutilement les eaux usées

Voici comment bien doser la lessive, que vous utilisiez de la lessive liquide, en poudre ou en capsules.

La quantité standard recommandée

La majorité des fabricants indiquent les doses recommandées sur les étiquettes, mais voici un repère général :

• Lessive liquide : entre 35 ml et 50 ml pour une machine de 4 à 5 kg
• Lessive en poudre : environ 50 g à 70 g
• Capsule ou dose unitaire : 1 dose suffit pour une charge normale

Ce qui influence le bon dosage

1. La dureté de l’eau
   Si vous êtes dans une région avec une eau calcaire (dure), il faut légèrement augmenter la dose. À l’inverse, en eau douce, réduisez.
2. Le degré de salissure
   Pour du linge très sale (boue, graisse, sport), vous pouvez ajuster la dose ou faire un prélavage. Mais évitez le réflexe de doubler la lessive.
3. La charge du tambour
   Une machine surchargée ne lave pas bien, mais une machine trop vide est énergivore. Essayez de remplir votre tambour aux 3/4 maximum, sans tasser.
4. Le type de lessive
   Les lessives concentrées nécessitent moins de quantité. Lisez toujours les instructions du fabricant.

Astuce : comment éviter le gaspillage de lessive ?

• Utilisez une boule doseuse : elle permet un dosage plus précis.
• Adaptez la dose à la saleté réelle de votre linge, pas à l’habitude.
• Privilégiez les cycles éco : ils sont plus longs mais utilisent moins d’eau et d’énergie. Vous pouvez réduire un peu la dose de lessive.
• Évitez l’adoucissant systématique, sauf pour certains textiles délicats.

Et la lessive maison, comment la doser ?

De plus en plus de foyers utilisent des lessives maison à base de savon de Marseille ou savon noir. Elles sont écologiques et économiques, mais leur dosage est parfois flou.

• Pour une lessive maison liquide : comptez environ 100 ml à 150 ml par machine de 5 kg.
• N’oubliez pas d’agiter votre bidon avant chaque utilisation.
• Ajoutez un peu de bicarbonate ou de cristaux de soude pour renforcer l’efficacité, surtout en eau dure.

Trop laver : un risque pour vos vêtements… et pour l’environnement

Laver trop souvent des vêtements peu sales abîme les fibres textiles, accélère leur usure et consomme de l’eau, de l’énergie et des produits chimiques.

• Un jean lavé toutes les 2 semaines durera bien plus longtemps qu’un autre lavé après chaque port.
• Favorisez l’aération entre deux lavages : suspendez vos vêtements 24h à l’air libre.
• Une bonne hygiène ne signifie pas forcément un lavage quotidien.

En résumé : bien doser, bien laver

Pour une lessive efficace, il est important d’adopter quelques bons réflexes. Il convient d’abord de laver ses vêtements à bon escient, en tenant compte de leur fréquence d’utilisation, de leur matière et de leur niveau de salissure. Inutile de laver un jean ou un pull après chaque port si cela n’est pas nécessaire.

Il faut également éviter de mettre trop de lessive. Contrairement à une idée reçue, surdoser n’améliore pas le lavage, au contraire : cela peut laisser des résidus sur le linge et encrasser la machine. Choisir le bon programme de lavage selon le type de textile est aussi essentiel pour préserver les fibres et obtenir un linge propre sans l’abîmer.

Enfin, un bon entretien de la machine à laver permet d’éviter l’accumulation de savon, les mauvaises odeurs et les dysfonctionnements.

Adopter ces gestes simples contribue à prolonger la durée de vie de vos vêtements, à limiter votre consommation de produits ménagers, et à réduire votre impact environnemental.